고령화 사회로 접어든 한국에서, 실버타운은 단순한 주거 공간이 아니라 건강·여가·사회적 교류를 모두 충족시키는 생활 거점이되고 있다.그중에서도 ‘운동 커뮤니티’는 노년층의 삶의 질을 높이는 핵심 프로그램이다.대표적으로 걷기 모임, 수영, 태극권이 있다.이 세 가지는 체력 유지와 건강 증진뿐 아니라 주민 간의 유대감을 강화하는 데 중요한 역할을 한다.왜 운동 커뮤니티가 중요한가?노년기에 신체 활동은 단순히 ‘건강 유지’를 넘어 치매 예방, 우울증 완화, 사회적 고립 방지 등 다양한 긍정적 효과를 준다.특히 실버타운의 운동 커뮤니티는 혼자가 아니라 함께 하는 즐거움이 있어 꾸준히 참여하게 된다.신체적 효과 : 근육·관절 건강 유지, 균형 감각 향상, 심폐 기능 강화정신적 효과 : 스트레스 완화, 자신감 향상..
