silver town

우리는 흔히 ‘나이가 들면 마음이 더 단단해진다’고 생각합니다. 하지만 실제로 실버타운에 거주하는 어르신들을 만나보면 여전히불안, 우울, 외로움, 무기력 등을 느끼는 경우가 많습니다.정년퇴직, 배우자와의 사별, 신체 건강 저하, 사회적 역할 축소는 심리적 공허함과 상실감을 유발합니다. 이런 시기에 심리 상담과그룹 치료 프로그램은 마음의 균형을 되찾는 중요한 열쇠가 됩니다.실버타운 심리 상담의 특징과 효과실버타운에서 진행되는 개인 심리 상담은 어르신 한 분 한 분의 인생 경험과 현재 상황을 세심하게 이해하며, 안전하게 감정을표현할 수 있는 공간을 제공합니다.주요 효과감정 정리 – 마음속에 쌓인 슬픔·분노·불안을 언어로 표현해 심리적 부담을 줄입니다.자존감 회복 – 과거의 경험과 현재의 가치를 재조명해 ‘나..

요즘 지하철이나 카페에서 사람들 손목을 슬쩍 보면, 시계 대신 스마트워치를 차고 있는 분들을 쉽게 볼 수 있습니다.그저 시간을 보는 도구였던 시계가 이제는 건강 관리의 파트너로 변신했습니다.특히 심박수, 수면 패턴, 운동량은 물론이고, 이제는 혈중 산소 포화도나 부정맥 징후까지 알려주는 수준이죠.그리고 그 뒤에는 AI(인공지능) 기술이 있습니다.스마트워치가 모은 데이터를 분석하고, 위험 신호를 미리 감지하는 ‘손목 위 주치의’인 셈입니다.헬스케어 기술, 왜 주목받나?고령화와 만성질환 증가로 ‘예방 의료’의 중요성이 커지고 있습니다.병원에 가서 진단받는 시점은 이미 증상이 나타난 후일 때가 많죠.하지만 스마트워치와 AI 건강 모니터링을 활용하면 일상 속에서 실시간으로 건강을 체크할 수 있습니다.운동량 부족..

나이 들어서도 존중받고 싶은 마음, 노인 인권과 실버타운 이야기며칠 전, 한 지인의 어머니가 실버타운에 입주하셨다는 소식을 들었습니다.그곳은 호텔처럼 깔끔하고, 식당은 마치 뷔페 같으며, 매일 프로그램이 운영된다고 했죠.“이런 데서 살면 노후가 진짜 행복하겠다”는 생각이 절로 들었습니다.그런데 몇 달 후 다시 소식을 들으니, 어머니가 외출 허가를 받는데 절차가 복잡하고, 밤늦게 간식을 먹으려고 해도 시설 규칙 때문에 불편하다고 하셨습니다.겉보기엔 완벽해 보이지만, 그 속에는 권리와 자유의 문제가 숨어 있었습니다.고령 사회, 나와 먼 얘기가 아니다우리나라 인구 구조는 빠르게 변하고 있습니다.2025년이면 65세 이상 인구가 전체의 20%를 넘는 ‘초고령 사회’가 됩니다.노인 인권 문제는 이제 일부 사람들만..